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小月子要注意什么

小月子要注意什么

小月子一般要注意保暖,饮食、心情等,可以减少对身体的影响。

1、保暖:小月子也要注意加强对身体的保暖措施,避免长时间待在寒冷的环境当中出现关节疼痛。

2、饮食:饮食上要做到营养均衡多样化,可以多吃一些新鲜的蔬菜或者水果、蛋白质等食物,促进身体的恢复。

3、心情:在小产褥期间要注意放松心情,避免长时间处在紧张或者焦虑的环境当中,多听音乐。

除了以上注意事项以外,也要注意作息、卫生、检查等,了解身体的情况。