Simone
看了好多书，不过没坚持，气感都没找到，你去看一下小说《神游》里面有炼精化气的内容，建议去看看-----九节佛风”。这九节佛风听上去并不复杂，就是在定境中调整息法，一口气分九次吸入，然后再缓缓的一次呼出。尚云飞好像对九节佛风做了一点小小的改动，告诉我一气九吸，吸吸入丹田，一阳生之后，再一气九吸，吸吸入命门，命门气动之后，一气九吸，吸吸通夹脊。
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其中的心法和风君子所说的火候炉鼎略有不同，风君子告诉我通督勿用意念引导，让气机自动而上。而九节佛风讲究心与息相随，心息不离，融入体内真气，节节破关而行。
你是太敏感了 练气功最重要的是放松和平心静气 我建议你还是继续守丹田 有气的活动就感觉一下就好了 不要过分追求 还有你进错房间了 这里不是练气功的
真的假的...
我相信练气，我老爸就以前练过.
太难坚持了.他没教我也没练过.很遗憾，不知道
