Simone
1吃什么食物养肝护肝
对于我们来说，肝脏的作用很大，我们往往平时没注意保养，导致最终结果是肝脏的损害达到了极限，那么肝脏就会出现很多的疾病。
那么我们平时应该吃些什么食物来保肝养肝呢?
1.首先我们可以吃点荔枝，荔枝有很强的保健效果。
你平时可以买点荔枝来吃，对我们的肝脏很有好处，而且还有美白的效果。
但是荔枝是不能吃太多的，吃多了就会导致上火。
2.其次我们可以吃乌梅，大家都知道我们肝脏分解酒精的功能，那么如果你喝酒了，那么吃点乌梅。因为乌梅有很好的解酒性能，可以帮助我们的肝脏哦。
如果你的肝脏本来就不是很好，那就就更加得吃乌梅了。
3.最后我要说的是猪血，我们平时有可能的话可以吃点猪血。当然应该买正规的猪血，要干净卫生的。
猪血有很好的解毒功效。对我们的肝脏有很好的保护作用。
所以我们可以吃猪血来保肝护肝哦。
2怎样可以补肝
众所周知，肝脏是我们人体的一个重要的器官。
由于现在生活水平的改变，以及人们生活压力的增加，熬夜成为我们生活中必不可少的一部分;
其中上夜班、加夜班、以及交际应酬必须熬夜的人们越来越多。
那么保护我们的肝脏就变成我们生活中的重中之重了。
1.首先，我们在夜晚工作的时候，在保证充沛的精力的同时，晚餐也要吃一些谷类、肝脏、瘦肉、豆类及绿色的食物，这样就可以及时的补充各种维生素。
必要的时候我们可以吃一些维生素片之类的来增加我们身体的所需。
2.俗话说吃啥补啥，那么保护肝脏我们就要多吃一些动物的肝脏。
猪肝是我们比较常吃的一种动物肝脏，不过这里我想大家推荐吃鸡肝，鸡肝相比猪肝来说，比较细腻，并且鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。
3.人们同时会再熬夜的时候引用一些咖啡因的饮品来提神，其实这样做才是大大的错误，这样的饮品以及经常食用的高热量的甜点都是消耗我们身体内的维生素B，反而会使我们更容易疲倦，会形成恶性循环。
经常熬夜的人们，在熬夜的第二天一定要好好的补充睡眠。还有在我们的日常饮食中，一定注意营养的合理搭配，不要为了省事而常吃外面的垃圾食品。
3肝病的症状有哪些
1、肝区不适：在所有肝病症状中，肝区不适和肝区疼痛较具有特异性，出现此类症状时首先怀疑是肝病引起的，应排除外伤因素。偶尔正常人也会出现暂时性肝区疼痛不适，比较少见。
肝区不适和肝区疼痛往往与肝肿大压迫肝包膜有关，随着病情的转归，肝肿大的加重或减轻，肝区疼痛的性质和程度也不相同。肝癌一般是进行性加重，主要是肝癌肿瘤不断增大压迫肝包膜所致。
2、肝腹水：肝腹水一般在肝病晚期或病情极为严重时才会出现，如肝硬化出现肝腹水表示已经进入肝硬化晚期。
3、全身表现：身体乏力、容易疲劳是最常见的全身表现。
部分肝病患者可伴有不同程度黄疸，表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄，是最具有特异性的肝病症状(小儿生理性黄疸除外)。
黄疸过高时出现皮肤瘙痒。
4、肝掌蜘蛛痣：很多慢性肝病会出现肝掌、蜘蛛痣、肝病面容，尤其肝硬化病人比较多见。
但是肝掌和蜘蛛痣没有特异性，在正常人中同样可以见到，因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就说是肝病症状。
5、消化道表现：这是最常见的肝病症状，大多数肝病都会出现，比如：恶心、厌油腻、食欲差、全身乏力等，可出现呕吐，腹泻，脾肿大等症状。
此类症状也可能与慢性肝病引起的肝原性溃疡病，门静脉高压性肠病等有关。
6、出血倾向：肝病出血现象体现在肝功能减退，使凝血因子合成减少所致。
容易引起肝病患者牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等，且出血时难以止住。
7、门静脉高压：门脉高压是指门静脉系统压力升高。
常引起食管胃底静脉曲张，是造成消化道出血的主要原因。
一旦发生出血，结合出血倾向病情往往比较凶险，是肝病(主要指肝硬化、肝癌晚期)死亡的主要原因之一。
8、肝性脑病：这是肝病发展到终末期的表现，症状极为凶险，是造成肝病死亡最主要的原因。
4肝病是怎么引起的
肝病的各种类型的病原毒
(一)甲型肝炎病毒(HAV)
是一种RNA病毒，属微小核糖核酸病毒科，是直径约27nm的球形颗粒，由32个壳微粒组成对称20面体核衣壳，内含线型单股RNA。
HAV具有4个主要多肽，即VP1、VP2、VP3、VP4、其中VP1与VP3为构成病毒壳蛋白的主要抗原多肽，诱生中和抗体。
HAV在体外抵抗力较强，在-20℃条件下保存数年，其传染性不变，能耐受56℃30分钟的温度及PH3的酸度;
(二)乙型肝炎病毒(HBV)
是一种DNA病毒，属嗜肝DNA病毒科(hepadnavividae)，是直径42nm的球形颗粒。又名Dane颗粒，有外壳和核心两部分。
外壳厚7-8nm，有表面抗原(HBsAg)，核心直径27nm，含有部分双链，部分单链的环状DNA，DNA聚合酶，核心抗原及e抗原。HBVDNA的基因组约含3200个碱基对。
长链的长度固定，有一缺口(nick)此处为DAN聚合酶;短链的长度不定。当HVB复制时，内源性DNA聚合酶修补短链，使之成为完整的双链结构，然后进行转录。
HBV DNA的长链有4个开放性读框(ORF)，即S区、C区、P区和X区。
S区包括前S1前S2和S区基因，编码前S1、前S2和S三种外壳蛋白;C区以包括前C区，C区基因编码HBcAg蛋白，前C区编码一个信号肽，在组装和分泌病毒颗粒以及在HBeAg的分泌中起重要作用;P基因编码DNA聚合酶;X基因的产物是X蛋白，其功能尚不清楚。HBVDNA的短链不含开放读框，因此不能编码蛋白。
乙型肝炎患者血清在显微镜的观察下可查见3种颗粒：
①直径22nm的小球形颗粒;
②管状颗粒，长约100～700nm，宽约22nm;
③直径为42nm的大球形颗粒。小球形颗粒。小球形颗粒及管状颗粒均为过剩的病毒外壳，含表面抗原，大球形颗粒即病毒颗粒，有实心与空心两种，空心颗粒缺乏核酸。
1.乙型肝炎表面抗原(HBsAg)和表面抗体(抗—HBs)HBsAg存在于病毒颗粒的外壳以及小球形颗粒和管状颗粒。于感染后2-12周，丙氨酸转氨酶(ALT)升高前，即可由血内测到，一般持续4～12周，至恢复期消失，但感染持续者可长期存在。
HBsAg无感染性而有抗原性，能刺激机体产生抗-HBs。在HBsAg自血中消失后不久或数星期或数月，可自血中测到抗—HBs，抗HBs出现后其滴度逐渐上升，并可持续存在多年。抗-HBs对同型感染具有保护作用。近期感染者所产生的抗-HBs属IgM，而长期存在血中的为抗-HBsIgG。
2.乙型肝炎核心抗原(HBcAg)和核心抗体(抗-HBc)
HBcAg主要存在于受染的肝细胞核内，复制后被释至胞浆中，由胞浆中形成的HBsAg包裹，装配成完整的病毒颗粒后释放入血。
血液中一般不能查到游离的HBcAg。
血中的Dane颗粒经去垢剂处理后可以查到其核心部分的HBcAg和DNA聚合酶。
HBVDNA聚合酶 存在于Dane颗粒核心内，是一种依赖于DNA的DNA聚合酶，其功能与修补及延伸双链DNA的短链有关。患者血清中HBVDNA聚合酶活性增高常伴有HBV增殖。
在急性乙肝的潜伏期内，血清ALT升高之前，血清DNA聚合酶活力即已升高，因此，DNA聚合酶活力测定具有早期诊断意义。
急性肝炎患者在发病1个月后若HBVDNA聚合酶活力仍持续升高，是肝炎转为慢性的征兆。
3.乙型肝炎e抗原(HBeAg)和e抗体-(HBe)
HBeAg是以隐蔽形式存在HBV核心中的一种可溶性蛋白，其编码基因相互重叠，是HBcAg的亚成分。在感染HBV后，HBeAg可与HBsAg同时或稍后出现于血中，其消失则稍早于HBsAg。
HBsAg仅存在于HBsAg阳性者的血液中，通常伴有肝内HBVDNA的复制，血中存在较多Dane颗粒和HBVDNA聚合酶活性增高，因此，HBeAg阳性是病毒活动性复制的重要指标，传染性高。
(三)丙型肝炎病毒(HCV)
是一种具有脂质外壳的RNA病毒，直径50-60nm，其基因组为10kb单链RNA分子。HCV的基因编码区可分为结构区与非结构区两部分，其非结构区易发生变异。
HCV与HBV及HDV无同源性，可能是黄病毒属中分化出来的一种新病毒。本病毒经加热100℃10分钟或60℃10小时或甲醛1:100037℃96小时可灭活。HCV细胞培养尚未成功，但HCV克隆已获成功。HCV感染者血中的HCV浓度极低，抗体反应弱而晚，血清抗-HCV在感染后平均18周阳转，至肝功能恢复正常时消退，而慢性患者抗-HCV可持续多年。
(四)丁型肝炎病毒(HDV)
是一种缺陷的嗜肝单链RNA病毒，需要HBV的辅助才能进行复制，因此HDV现HBV同时或重叠感染。HDV是直径35-37nm的小园球状颗粒，其外壳为HBsAg，内部由HDAg和一个1.7kb的RNA分子组成。
HDAg具有较好的抗原特异性。感染HDV后，血液中可出现抗-HD。前已知HDV只有一个血清型。
HDV有高度的传染性，及很强的致病力。HDV感染可直接造成肝细胞损害，实验动物中黑猩猩和美洲旱獭可受染，中国已建立东方旱獭HDV感染实验动物模型。
(五)戊型肝炎病毒(HEV)
为直径27-34nm的小RNA病毒。
在氯化铯中不稳定，在蔗糖梯度中的沉降系数为183S。HEV对氯仿敏感，在4℃或—20℃下易被破坏，在镁或锰离子存在下可保持其完整性，在硷性环境中较稳定。
HEV存在于替伏末期及发病初期的患者粪便中。实验动物中恒河猴易感，国产猕猴感染已获成功。
(六)庚型肝炎病毒(HGV)
庚型肝炎病毒(HepatitisG Virus, HGV)
1967年，DEINHARDT等人发现采自一名黄疸患者的血清标本接种狷猴(tamarin)后，可使狷猴发生肝炎，并可在狷猴中传代感染，因此根据患者名字的字首将这种致病因子命名为GB因子。1995年，美国科学家从接种GB因子的狷猴体内获得了2个与黄病毒相关的基因序列，命名为GBV-A和GBV-B。
随后，又从一名非甲～戊型肝炎患者体内扩增出人GBV核酸序列，命名为GBV-C。几乎与此同时，美国另一实验室科研人员也从一名输血后非甲～戊型肝炎患者中发现相似的基因序列，称为HGV。进一步的研究表明，HGV的基因序列与GBV-C有很高的同源性，两者NS3区核苷酸的同源性为85%，氨基酸同源性达100%，因此确定两者为同种病毒的不同分离株，故将其统称为庚型肝炎病毒(HepatitisG Virus, HGV)。
5长期服务药物对肝功能有什么坏处
肝功能是指肝脏的生理功能，肝脏的生理有解毒功能、代谢功能、分泌胆汁、免疫防御功能这几个。
长期服用药物的话，药物的代谢还有药物的毒副作用都是要肝脏的;
所以长期的服用药物对于肝脏的话会加重肝脏的负担而且代谢的产物很可能会对肝脏有毒副作用。
所以长期服药的患者一定要注意肝脏，平时要注意养肝护肝，可以多吃一些维生素。
1.在中医理论中，肝主藏血。
如果一个人长期的熬夜，睡眠不足，就会导致肝脏的血液就会减少，肝脏的血液减少就会导致肝脏的营养不够，长期下去的话，肝脏会有损伤的，所以平时养肝的时候一定要注意，不要熬夜，还有就是生活作息要规律。
2.很多人现在都有喝酒的习惯，喝酒是可以的。
但是不要大量而且是长期的喝酒。
酒精如果大量的聚集在肝脏会对肝脏造成化学性的损害。
所以平时饮酒一定要节制，不熬等到得了酒精肝甚至是肝硬化才知道后悔莫及。
3.如果是肝功能不好的人可以吃一些高蛋白的食物，比如像是鱼类，还有就是大豆制品之类的。
因为氮元素是可以修复受损的肝细胞的，补充氮元素是很有好处的。
鱼类含有丰富的蛋白质，而且含有的是不饱和的脂肪酸，对人体健康是很有好处的。
6关于护肝的饮食禁忌
近年来，随着人们的生活水平的提高一些高脂肪高热量的食物也是在我们生活中最常见的食物。这些高脂肪的食物也是严重的影响着我们的身体健康。据悉，这是导致我们患上肝病的主要原因之一。
我们的肝脏是人体最重要的器官，如果我们的肝脏受到影响人的寿命也是会逐渐减少，所以我们需要尤其注意。下面让我们来看一下一些保护肝功能的饮食禁忌吧!
1.如果平时肝功能不好的人建议多在家里吃饭，这样我们就可以控制自己食物的盐量。
建议肝不好的患者们呢一定不要吃一些薯条之类的油炸食品，而且肝不好的要记住了一定不要长期的在外面的饭店以及小餐馆吃饭。
近年来，经医学研究证明像一些全职奶制品这类蛋白质含量很高的食物肝功能不好的人群吃了会加大我们的病症，所以说人体如果摄入过多的蛋白质也是有很大的影响的。我们平时应当少吃蛋白质含量高的食物，多吃一些低蛋白类的食物较好。
2.多数肝功能不好的患者都会经常的吃各类补品。
其实肝功能不好的人吃各类补品这样是非常危险的，肝功能不好的人一定不要随便的吃补品，有的补品中会含有维生素a，虽然同样都是维生素但是维生素a对肝功能不好的人影响非常大。
所以想要吃补品就一定要在一生的指导下食用。
3.肝功能不好的人对于酒是一定要记住的，肝功能不好的朋友们如果还是存有酗酒的习惯会加重病情的，而且长期以往的酗酒就要得肝硬化了这类疾病的。
所以想要健康常在就一定要戒酒，而且呢只要是酒类都不可以，这点一定要切记。
