Simone
现在人们的生活水平提高了，对于身体的健康就越来越受关注了，很多女性经常对卵巢进行保养。
其实，女性卵巢保养的好，会使人看起来面色红润、皮肤细腻，而且还会延缓衰老，所以，女性朋友在平时要多学习一些卵巢保养按摩的方法。
那么，卵巢保养按摩的手法有哪些呢？
1、按摩三阴交穴
女性朋友在平时可以通过按摩穴位的方法来保养自己的卵巢，如果女性朋友感觉自己白带过多或者有经期综合站，那么可以按摩三阴交穴。
通过按摩这个穴位，可以起到健脾养胃、活血、改善睡眠质量的作用，每天在三阴交穴除进行点按式按压，每次约20分钟左右即可。
2、按摩血海穴
经常按摩血海穴也可以使女性的卵巢更加健康，血海穴主要是位于膝盖的上方，在平时女性朋友可以找到这个穴位进行点按，每天按摩两次，每次约10分钟左右，不但可以改善女性宫寒的问题，还能促进身体的血液循环。
3、按摩复溜穴
在足内侧与足跟腱之间有一个中间点，这个点就是复溜穴，女性朋友通过采取点按式或者是轻敲的方式按摩这个穴位，可以促进身体的新陈代谢功能。
4、按摩照海穴
照海穴在内脚踝正下方的凹陷处，女性可以通过按摩这个穴位保养卵巢，特别是对于月经不调、痛经等等症状有不错的效果，具体按摩方法如下：每天坚持点式按摩照海穴3次，每次按摩时间控制在10分钟左右即可。
总之，您看了上面的介绍，对于卵巢如何保养按摩，不知道您清楚了没有？
女性朋友们在平时可以多按照上面介绍的方法做按摩，这样才能使自己的卵巢更加健康，另外，也可以通过饮食调节或者是做运动来保养自己的卵巢。
