由于六个月宝宝已经进入可以添加辅食的阶段,所以除母乳或奶粉喂养之外,还应吃易消化的食物、维生素丰富的食物,以及蛋白质丰富的食物。
此外,家长还需注意,刚添加辅食时要做到少食多餐、由多到少,不要一次性让宝宝吃太多,以免加重胃肠道负担。
1、易消化的食物:由于六个月宝宝还没有长牙,且胃肠道功能尚未发育完善,所以添加辅食时可多给宝宝吃一些清淡、易消化的食物,如米粉、米糊、稀粥、鸡蛋羹等。
通常不会增加宝宝的胃肠道负担,还可以补充宝宝身体所需的营养成分;
2、维生素丰富的食物:家长还可以让宝宝适量吃一些维生素丰富的食物,如新鲜水果和蔬菜,但吃的时候最好把蔬菜和水果做成菜汁或水果泥,如黄瓜汁、西红柿汁、菠菜汁、苹果泥、香蕉泥、火龙果泥等,有利于消化和吸收。
同时还能够促进胃肠道蠕动,可以缓解宝宝便秘的症状;
3、蛋白质丰富的食物:家长还可以给宝宝适量吃蛋白质丰富的食物,如瘦肉末、猪肝泥、蛋黄等,可以起到补充蛋白质的作用,有助于六个月宝宝的生长发育。
除此之外,添加辅食的时候一定要慎重,尽量避免给宝宝吃一些生冷或难以消化的食物,以免加重胃肠道负担,导致宝宝出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
另外,日常还要做好保暖措施,避免宝宝的腹部着凉。