Simone
通常情况下，控制不了可能是因为正常情况、精神紧张、焦虑症等原因所导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式进行缓解，需要根据引起的原因，采取对应的治疗方式。
1、正常情况
如果在日常生活中，患者的精神压力比较大，或者是心情比较焦虑，就会导致患者无法控制自己的情绪，从而出现上述情况。
这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，建议患者可以适当调整心情，避免精神压力过大，同时也可以多听一些舒缓心情的音乐。
2、精神紧张
如果患者在日常生活中，精神压力比较大，就会导致精神过度紧张，无法放松，从而出现上述情况。此时患者可以适当地进行运动，比如打羽毛球、跑步等，可以缓解压力，放松心情。
同时，患者也可以在医生的指导下，服用地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，可以起到镇静的作用。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续担忧和恐惧，可能会导致患者无法控制焦虑情绪，出现心跳加快、呼吸急促等症状，还会伴随失眠、肌肉紧张等情况。
建议患者可以在医生的指导下，服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理治疗的方式进行改善，比如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
除此之外，抑郁症、精神分裂症等疾病也可能会引起上述症状，建议患者及时就医，查明原因后对症治疗。
