Simone
导语：立秋虽然表示秋天到了，但是实际上我国很多地方还在和夏天苦熬中，尤其是在华南一带，进入立秋之后气温并不会明显下降，一直到10月甚至是11月这里的秋天才会开始。今天我们来看看2020年立秋时间:2020立秋是几月几号，还有关于立秋的相关介绍吧。
2020年立秋时间:2020立秋是几月几号
2020年立秋时间
2020年立秋时间:2020年08月07日 星期五
立秋是什么意思
每年8月8日左右立秋。据《月令七十二候集解》载：“秋，揪也。物于此而揪敛（音脸，意为收集）也。”秋是植物成熟的意思。立秋也预示着草木结果孕子，俗话说：“立秋三日，寸草结籽。”立秋后天气由多阴雨变为秋高气爽，天高云淡，月明风清，此后气温由最热逐渐下降。
黄河中下游地区立秋节平均气温为26℃，比大暑节降低2℃，降雨量为50一70毫米。海南岛平均气温28℃，黑龙江北部为16'C，南北温差12℃。“立了秋，凉飕飕”，立秋节的第一候应是。凉风至。立秋节后的风向由偏南转偏北，偏北风的频率增多，开始逐渐降温。
立秋是什么意思？立秋是秋季开始的意思。但按气象学划分，候平均气温10一22℃为秋季。按此标准，秋分才为秋季的开始。黄河流域的秋季比立秋节晚1个月左右，长江流域的秋季比立秋节要晚1个半月到2个月的时间。
春天和夏天是从南方起步向北推移，而秋天却是从北方开始，逐步走向南方的。我国黑龙江省北部地区最热的日子气温也在22C以下，是个无夏的地区，春天过去，接着就是秋天。哈尔滨8月11日进入秋季，沈阳在8月下旬进入秋季，北京在9月4日进入秋季，黄河南岸的郑州在9月10日入秋，长江中下游在9月下旬入秋，两广地区在lo月中下旬进入秋季，海南岛在11月中旬才夏去秋来。
立秋
立秋贴秋膘
在立秋这天吃一顿丰厚的饭菜补养身体，被称为贴秋膘。对此，〈京都风俗志〉曾云：“立秋日，人家亦有丰食者，谓之贴秋膘。”这种风俗，过去在我国北方地区曾非常流行。
贴秋膘一般要吃味厚的美食，首选肉类，以肉贴膘。这一天老百姓一般要炖肉、炖鸡、炖鸭、烧鱼或包肉馅饺子。北京一带每到立秋这天，市场上卖得最火的就是肉。回民要买牛羊肉，而汉民满族多买猪肉，在这一天里不分民族几乎家家都在炖肉。北京人这天炖肉颇多讲究。一般来说，家里的主妇要到市场上买一大块新鲜的猪后臀尖，回家洗净后切成方块，放入锅中，加水后，再放入葱、姜、蒜、花椒、八角、料包、大酱和盐等物，用文火炖。炖肉的料包里面装着丰富的中草药香料，有丁香、肉桂、桂皮、香叶、木香、凉姜、白芷、陈皮、豆蔻、砂仁、桂圆、小茴香、甘草等等二十多种，炖出来的肉香味扑鼻。立秋这天，老北京城弥漫着浓浓的炖肉香味。除了炖肉以外，很多北京人在这天还有吃涮羊肉或烤羊肉的习俗。春夏时期正是羊的生长时期，而且羊肉味甘性热，故不宜多食，否则容易上火，因此春夏季节多不食羊。而立秋前后，生长了一个春天和夏天的羊正值膘肥体壮，所谓“秋风起时羊儿肥”，正是人们享用的好时候。这时天气转凉，人的食欲也大增，正好食用羊肉来贴秋膘，以补充苦夏对人的身体造成的损失。
立秋节气
立秋时节谨防感冒
立秋是由夏入秋的过渡节气，气候多变，早晚温差较大。所谓“中午开空调，晚上盖被絮”，初秋天气乍寒还暖，忽热忽凉，机体调节机能很难适应这暴热骤凉变化，从而是伤风感冒的多发时节。
预防秋季感冒，首先起居方面要有所注意。立秋后，白昼仍然很热，一到夜晚，秋风袭来，就会凉风习习，这个时候的风不可大意，有人称其为“贼风”。凉风吹在熟睡者的头面部，翌日清晨易得偏头痛，甚至发生口眼歪斜流涎；如没盖好被子，凉风吹在腹部，会引发腹泻；夜间的凉风还会使肌肉处于紧张性收缩状态，让人不能充分休息，导致全身酸痛，困乏无力。究其原因，是因为在平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围都附着许多各种各样的细菌，只因为身体有一定的抵抗力，它们无机可乘，故不能危害身体。可是当我们在睡眠中时各种器官活动就减弱，一旦着凉时，身体的抵抗力就会大大下降，病菌病毒便乘虚而人，侵犯我们的身体，从而导致感冒等疾病。
所以立秋时节不能贪凉，既要遵循“耐寒锻炼从初秋开始”的规四季养生律，也要注意随天气变化及时增减衣服。夜晚入睡时，一定要盖上被单、毛巾被之类的被褥以抵御夜晚凉风侵袭。另外，在感冒流行季节，一定要注意居室的卫生，平时要多开窗透气，保持室内空气清新。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室，也有助于感冒的预防。
如果不小心感冒了，就不可以不当回事。应多休息、多饮白开水、多吃易消化的食物，症状严重时，可在医生指导下服用一些药物，以改善症状，减轻痛苦。
结语：立秋节气到来但是秋天还没有来，不过天气会逐渐转凉的。想了解更多关于立秋的资讯请点击》》》立秋是几月几日
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