Simone
黄山毛峰是一种常见的茶叶，正确的饮用这种茶叶可以让它发挥到最佳功效，黄山毛峰的功效与作用？
黄山毛峰的功效与作用
黄山毛峰对人体有很好的功效和作用。它含有咖啡因，能兴奋中枢神经，提高大脑的敏捷性，缓解疲劳，提高思维能力、判断力和记忆力，从而提高工作效率。
黄山毛峰具有促进新陈代谢、改善人体血液循环、降低胆固醇、增强毛细血管韧性等功效。
其中所含的维生素C和茶多酚具有活血化瘀的作用，可以预防动脉硬化。经常食用黄山毛峰有预防高血压和冠心病的作用。
茶中的咖啡因有兴奋作用，和喝咖啡一样，适量喝毛峰茶可以提神醒脑，缓解疲劳；睡前2小时，如果喝太多茶会因兴奋而难以入睡。
如果不想失眠，睡前应该适量喝茶。
黄牙难消：不管是什么茶，都只能轻轻冲泡。淡黄山毛峰茶可以消炎杀菌，清新口气，预防蛀牙；
如果长时间喝浓茶，会导致牙齿发黄，难以刷掉。
放下餐具后喝茶是坏习惯；饭后不到30分钟喝茶，很容易让胃里的食物更难消化，脂肪堆积，造成便秘的症状不能正常排毒，脸色就会变黄。
希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
