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酸梅膏是在饭后喝吗

酸梅膏是在饭后喝吗

酸梅膏在饭前、饭时以及饭后吃都可以,临床上并没有限制严格的食用时间,但是通常建议饭后喝。

酸梅膏由乌梅、山楂、白糖等为原料制作而成,酸梅膏兑水后可以调配为酸梅汤,味道酸甜可口,在饭后喝酸梅膏通常可以促进食物消化、吸收,缓解进食后甜腻等不适,还能补充机体所需要的有机酸、维生素C、维生素A等营养成分。

但是,如果长期在饭前空腹喝酸梅膏,有可能刺激胃酸分泌,损伤胃黏膜,引起腹痛、腹泻等胃肠道不适,增加患胃炎、胃溃疡的概率。

而如果在饭时喝酸梅膏,虽然有助于增进食欲,增加酸梅膏的摄入量,但是可能会减少其他食物的摄入,不利于维持机体的营养均衡。