Simone
任督二脉属于中医经脉中的奇脉，具有明确的穴位定位，是奇经八脉中最为重要的两条经脉，可分为任脉、督脉。任脉位于前正中线上，也起自于胞宫，最终汇于承浆穴，属于阴脉之海。
督脉位于后正中线，起自于胞宫，最终经前额下行鼻柱到鼻尖，过人中，属于阳脉之海。任脉与督脉起自的地方一样，均起自于小腹，下出会阴部，向前上出于小腹部。
1、任脉：任脉起于小腹内，下出于会阴部，向后、向上行于脊柱内部，最后到达脖子后面的风府穴进入到脑内，然后沿着巅顶部，从前额一直下到鼻子，最后止于上唇里的龈交穴，下出会阴以后任脉往前走，一直走到咽喉，最后到达承浆穴，承浆穴是下嘴唇下面的凹陷处，也是任脉的最后一个穴位。
任脉还有其它支脉环绕口唇，经过面部会下到眼眶下，跟眼睛互相联系。任脉是阴脉之海，可以联络全身阴经，还是调理月经比较重要的经脉。任脉主要治疗脏腑疾病，比如胃、胸、颈、咽喉，而且任脉对人体有强壮的作用，像关元穴、神阙穴、气海穴，都有补阳气、补肾精的作用；
2、督脉：督脉走于后正中线上，但一直上到头顶百会穴，再沿着前正中线下到上嘴唇龈交穴上，故也不是完全处于后正中线上，是有一部分会到达前正中线。任脉在腹部，沿前正中线往上走，而督脉是往后走。所以督脉是阳脉之海，能够总督全身阳经，对于调理人体的阳气和阳经有重要作用。
此外，督脉可以治疗热性病，比如发热、高烧等，也可以用于治疗五脏疾病。任督二脉对于统摄人体全身的气血阴阳有着重要的作用，在平时生活中适当热敷或者是按摩相应穴位，具有一定保健健体的作用。此外，疏通任督二脉也能够祛瘀滞，以及辅助治疗部分顽疾，故在针灸治疗中也有一定意义，但需在专业医生操作下进行，不可自行选择针灸。
