Simone
肾虚患者可以多做体育锻炼，这样肾虚的症状自然就会消失，并不需要专门到医院进行治疗，有问必答网专家指出，但如果病情比较严重，那还是到医院检查一下身体，比较有保障，因为肾虚也可能是身体中潜藏的某些疾病导致的。
那么，肾虚有什么补肾秘方呢？
1、补肾壮骨方疗效：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
2、补肾强身方做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。
黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
疗效：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
3、补肾壮阳方做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。
4、补肾壮腰方做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。
疗效：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。
5、滋补肝肾方做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
疗效：用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。
肾虚患者应该根据自己个人的体质，选择适合自己的中医治疗方法，在中医领域，人的体制分为不同的种类，所以对于同一种疾病，也是有不同的治疗方法的，患者如果没有留意，就很容易用错药。
