Simone
坐飞机耳朵疼可以通过吞咽或咀嚼动作，打哈欠、按摩耳部、戴耳塞等方式进行缓解。坐飞机耳朵疼是飞机上升或下降阶段，耳道内外出现明显压力差导致的。
1、吞咽或咀嚼动作：进行咀嚼和吞咽，有利于开放咽鼓管咽口，保证咽鼓管的通畅，这样中耳腔内外气压达到平衡，达到缓解了耳闷、耳痛的目的。
2、打哈欠：在张嘴用力打哈欠时，可以促使咽鼓管周围的肌肉收缩，管口开放，开放后可以使气流通畅，缓解压差，改善不适症状。
3、按摩耳部：耳朵闷堵疼痛感，可以手指深入外耳道反复拨动，同样可以改变耳内外的压力差，使鼓膜内外压力差达到平衡状态，从而缓解耳痛症状。
4、戴耳塞：可以调节耳腔内的气压。使中耳腔膜内的压力差在一定程度上有所减轻，咽鼓管就能起到正常的作用，或者用东西堵住耳道，减轻外界对耳朵的干扰，消除耳朵不适的感觉。
5、其他方法：可以通过捏鼻子鼓气的方法，吸一口气，然后捏紧鼻子往眼睛上鼓气，这样其他可以冲开咽鼓管咽口到达中耳腔，同样保证了咽鼓管的通畅，也就缓解了耳痛症状。此外，也可以在飞机起飞前，使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂等药物，减轻鼻腔黏膜水肿，使咽鼓管功能暂时得到恢复。
通过上述一些方式，耳痛症状基本都可以得到一定程度的缓解，当然，要彻底摆脱这样的感觉，需要下飞机离开这样的环境。如果下飞机后，仍然长时间地感觉耳痛建议及时到耳鼻喉科就诊，完善耳镜检查、咽鼓管检查等，明确具体情况后，在医生建议下进行药物治疗。
