一米六标准体重为94.72-122.36斤,即47.36-61.18kg。
标准体重一般根据体重指数进行判断,体重指数(BMI)=体重/身高的平方,世界卫生组织标准为BMI=18.5-23.9kg/m^2为正常。
一般低于BMI正常值下限,即18.5kg/m^
2,视为偏瘦,与营养摄入不足、患有消耗性疾病等因素有关。高于BMI正常值上限,即23.9kg/m^
2,视为偏胖,与营养摄入过多、运动不足等因素有关。
另外,BMI24-27.9kg/m2为超重,BMI≥28kg/m2为肥胖。
总之,一米六标准体重为47.36-61.18kg,47.36kg以下为偏瘦,需要注意补充营养。
体重在61.18-71.42kg时,属于超重,需要注意增加运动量,减少富含油脂食物的摄入,例如肥肉等。体重超过71.42kg时,需要及时进行减肥,控制饮食、增加运动效果不佳时,需要遵医嘱使用奥利司他胶囊等减肥药控制体重,否则会增加患高血压、糖尿病等疾病的发生风险。