Simone
冬虫夏草是一种滋补作用极好的中药材。
吃冬虫夏草之前，首先要确定自己的服用量和服用次数，一般一日三次，一天的服用量在0.5克到5克之间，具体要根据自身的情况来定。
吃冬虫夏草可以泡茶、煎水、泡酒等等，吃法有很多。
冬虫夏草是众所周知的一种名贵的中药材，一定要注意冬虫夏草的吃法，才能起到最好的吸收效果。
服用冬虫夏草一定要注意服用量、服用次数以及服用的方法。下面我们就来仔细的分析一下具体冬虫夏草的吃法吧。
1、冬虫夏草服用量。冬虫夏草具有极好的滋补作用，很多人都用冬虫夏草进行保健。
不过服用冬虫夏草的时候一定要确定使用量。具体的用量要根据个人自身的情况确定。最好找医生根据自身的情况，确定一个用量。
不过我们在此向大家提供一个服用量的参考范围吗，大概在0.5克到5克作用，具体是几条虫草，要视其规格大小而定，大家在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。
每天可以根据情况服用两次或者三次。
不过要注意，冬虫夏草要坚持服用才会有效，所以一定要坚持服用一段时间。这样才能起到很好的治疗阳痿、遗精、腰膝酸软、久咳虚喘、痨嗽痰血等病症的效果。
2、吃冬虫夏草的方法。
吃冬虫夏草的方法有很多，如泡茶、煎水、泡酒、与食物一同烹制、磨成粉末等。因为冬虫夏草空腹吃，吸收最好，所以吃冬虫夏草的最佳时间是早晚空腹服用。虽然冬虫夏草的吃法有多种，但要论起吸收最好，服用效果最佳的吃法，当属煎水与磨成粉末。煎水是传统的中药服用方法，该法一直得到中医界的认可，利用水作为溶剂，促使冬虫夏草在经过水煮后，有效成分尽可能多的溶出到水中，能够通过喝水来吸收。煎煮的时候，还需要注意时间。煎煮时间一般为40分钟到1个小时。将冬虫夏草磨成粉末后能够增加药材的吸收率，所以这也是冬虫夏草的常用吃法。
不建议打粉后直接吞服，最好用开水冲服，冲开水时要将水杯杯盖儿密封15分钟，这样能够起到灭菌的效果。
