Simone
肾移植术后须知:
一.注意控制体重 要注意控制体重，以减轻肾脏的负担。 我们知道环孢素的剂量是根据体重来定的，如果体重增加，药量势必也要增加，这不但加重了患者的经济负担，而且如果体重增加过快，而药量增加不及时，则有可能导致排斥反应。此外，体重增加会使术后高血压、高血脂、冠状血管和周围血管疾病等一系列并发症的发生率增加。
二.坚持锻炼身体 生命在于运动，适当运动有助于身体的恢复。手术三个月后可以进行适当的运动，如散步、慢跑、骑自行车、爬楼梯、做健身操等。锻炼要适度，不要过分疲劳，一般以早晚各20分钟为宜。注意：不要进行剧烈地运动。
三.合理安排饮食
1.术后应以高蛋白、高热量、高维生素、低脂肪、低盐的饮食为主，荤素搭配，营养合理
2.注意饮食卫生，食物要新鲜、干净、易消化
3.注意补钙，钙的来源以奶制品为最好，不但含钙量高，而且易于吸收
4.尽量不吃过夜食物，必要时加热后再食用
5.尽量不吃罐头食品，以免过多的防腐剂对身体产生危害
6.体重超过标准体重的10%时应限制热量的摄入，以免增加体重
7.严忌服用人参、蜂王浆、蜂王精等补品，以免诱发排斥反应的发生
8.在服用各种保健品时，要注意是否有增加或减弱新山地明免疫作用的可能
四.日常生活注意事项
1.树立坚强的意志，保持乐观开朗的情绪，对生活充满信心。
2.养成良好规律的生活习惯。
3.穿着衣服应宽松，不要穿紧身衣以免压迫移植肾。
4.不要烫发、染发，以免诱发肿瘤。
5.避免阳光曝晒，以防止紫外线的照射而发生日光性皮炎及皮肤癌。
6.术后三个月内避免提重物。
7.移植肾放置于髂窝内，距体表较浅，表面仅为皮肤、皮下组织和肌肉层，缺乏肾脂肪囊的保护作用，在受到外力挤压时极易受到挫伤。因此，平时要注意保护这个“重点位置”免受伤害。
五.恢复工作 肾移植的最终目的是最大程度恢复患者的正常生活和工作能力。在手术后经过一段时间的休养，精神和身体状况都会有所康复，一些有工作能力的患者，可以走向各自的工作岗位。什么时间参加工作为好？这必须因人而异，因身心而定。一般来讲，术后半年左右，身体状况良好，可以先从事半日工作，2-3个月以后，再改为全天工作。 记住：恢复工作后，不要忘记定期到医院进行复查和随诊。#p#副标题#e# 术后饮食保健 基本要求是：吃的科学合理与干净卫生。
（1）对水的要求肾移植前少尿及无尿的病人，需依赖血液透析机来脱水，也就是要提高透析液一侧的负压方能透析，这就使得细胞外液及细胞本身均有不同程度的脱水，所以病人有口干、皮肤干燥等症状。对肾移植前的患者严格控制水的入量是必要的。然而，肾脏移植患者的尿量随肾功能的恢复而恢复后，就要鼓励病人适当地饮水。但由于肾移植术后尿量恢复是个生理过程，病人不再有以往的口干等症状，一般不想主动饮水，这时鼓励病人适当饮水以保持尿量，实际上仍是治疗措施之一。
（2）吃的科学合理：肾移植术后，肾功能逐渐恢复至正常，加之应用激素类药物，病人的食欲都有不同程度的增加，此时应相对控制主食的摄入量，以免在短时间内体重增加太快，副食方面，优质动物蛋白如鱼，鸡、牛肉、瘦肉、虾等都可以吃，但要适量，不要暴饮暴食。如何判断蛋白的摄入量合格与否？可在复查尿素氮、肌酐之前的一周，将每日所进的蛋白量相对固定，然后看尿素氮化验指标，如果指标在正常范围之内，可在上次的蛋白摄人量基础上，酌情增加蛋白的摄入量，一周后化验尿素氮，如果结果仍属正常，这说明此时的蛋白摄入量可被移植肾所接受，如果尿的化验结果有轻度升高，则说明此时的蛋白摄入量不能被移植肾所全部承受，应调整蛋白的入量，可较第一周稍多，但较第二周稍少。由于尿素氮作为判断肾功能，不如血肌酐真实，易受蛋白摄入量、感染、发烧等多因素的影响。 所以还要求病人自己细心去摸索，找出最适合自己的蛋白摄入量，同时适当限制淀粉含量高（主要是主食）、含糖量高的食物的摄入量。因为如果主食入量太多，病人的运动量又少时，很容易增加体重，在短时间内，体重增长太多，就容易造成免疫抑制剂用量相对地不足，而诱发排异反应，导致一系列严重后果。
（3）吃的干净卫生：肾脏移植术，由于大剂量服用免疫抑制剂，对外界病菌的抵抗能力下降。如果吃的不干净，很容易出现腹痛，腹泻。严重者可伴有高烧、呕吐，导致大量水份丢失，如不及时补充水盐、电解质，则会造成脱水，而使肾脏灌流量不足导致急性肾功能衰竭。所以，病人要注意个人卫生外，有条件的话，应尽量在家中进餐或自炊自用。外面买来的熟食，一定要进行加工后再食用。尤其在夏秋季节，生吃蔬菜瓜果时，一定要清洗干净，谨防病从口入。
