孕妇可以吃小番茄,小番茄营养丰富,含有大量的维生素A、维生素C、叶酸,有助于胎儿的发育。小番茄微酸可以促进食欲,改善孕期食欲不振的症状,还可缓解孕期疲劳的现象。小番茄含有大量的番茄红素是抗氧化剂,可以破坏体内存在的自由基,提高身体免疫力,防止细菌感染。孕妇吃小番茄还可降低身体内的胆固醇,有利于身体健康,不过小番茄性寒不能食用过多,否则易出现腹痛和消化不良的症状。大量食用小番茄会造成胃酸分泌过多,出现恶心、呕吐的现象。孕期要加强营养,多吃新鲜的水果、蔬菜,以补充维生素和微量元素,多吃豆制品、乳制品、鱼、虾以补充蛋白质,少吃辛辣、刺激性食物,以免出现身体不适,影响胎儿健康发育。
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