Simone
痔疮可以从以下几个方面来预防：
第一、减少辛辣刺激性的食物，减少饮酒的量，因为辛辣刺激的食物及酒精容易刺激直肠末端的血管扩张充血，增加得痔疮的发病的机会，过量的饮酒也可以导致直肠末端充血，痔疮的发病率会增加；
第二、排便时间不要过长，尽量避免在厕所里看书、看报、玩手机、打游戏，因为这样长期久蹲可以导致痔疮有脱出来的风险，这是因为长期久蹲的话可以导致腹内压增加，可以压迫直肠末端。
还有有些患者有便秘，因为排便时间过长，所以避免久坐、久蹲、久站；
第三、保持局部的卫生，经常用清水清洗肛门，温水坐浴可以大大的减少痔疮的发病几率；
第四、一个姿势不要太久，避免久坐久站，还有经常腹泻也可以导致，以上几个方面可以减少痔疮发生。
