Simone
肿瘤是现在比较常见的一种疾病，当患上肿瘤之后，很多患者都感觉到非常的害怕和恐惧，其实肿瘤也是有良性和恶性的两种类型的，如果是良性的肿瘤一般经过治疗之后，会达到比较好的治疗效果，甚至是可以治愈的，如果是恶性的肿瘤经过治疗之后也不会影响到患者生命安全的，对于恶性肿瘤来说，也是有很多种类。
恶性肿瘤包括哪些
恶性肿瘤有很多种类型，可以长在身体的任何部位。
中国高发的恶性肿瘤主要有肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、结直肠癌、宫颈癌、乳腺癌、鼻咽癌、白血病、淋巴癌等。这些癌症的发病率和死亡率都很高，对人类生命健康造成严重的威胁。
这十种癌症占所有恶性肿瘤的70%—80%，与各种因素有关，包括环境污染、饮食习惯、生活习惯等。
恶性肿瘤的预防方法
1、戒烟
通过任何方式吸食或使用烟草都会致癌，90%的肺癌是有烟草引起的。
吸烟间接引起口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、子宫颈癌、肾癌和膀胱癌等。
戒烟是以减少患癌危险性的最简单、最不需要花钱的也是最为有效的方法。
2、预防感染
宫颈癌、肝癌、鼻咽癌、淋巴瘤以及胃癌等的发生与感染因素有关。
可以通过接种乙肝疫苗、HPV(人乳头瘤状病毒)疫苗、洁身自好避免多个性伙伴、远离毒品，预防乙肝病毒、HPV、HIV(艾滋病病毒)感染。
实行分餐制有助于预防HP感染。避免不必要的输血和使用血制品可以减少感染病毒的风险。
3、定期进行体检
通过定期体检，发现身体存在的异常以及癌症危险因素，通过及时调整、治疗降低患恶性肿瘤的风险。
另一方面，定期体检可以实现早发现、早诊断、早治疗即二级预防。
4、科学运动
任何种类的运动都有助于减低患癌风险，应该在日常生活中加入运动。
运动有助于预防大肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌。
5、合理膳食
选择健康的食物和饮料代替高脂肪、高糖分和高热量的食物，多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物，减少进食红肉(牛肉、猪肉和羊肉)，避免食用加工的肉类，限制食用高盐的食物。
以上就是关于恶性肿瘤包括哪些的相关介绍，希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
