Simone
如果出现了个子矮的情况，考虑主要是与遗传因素有关，但是也不能排除与饮食因素、妊娠因素、疾病因素等有关，可明确具体原因后，采取相应措施予以改善。
一、遗传因素：
身高主要受到遗传因素的影响，如果父母双方的身高都比较低，有可能会造成孩子的身高偏低，建议不用过度担心，对机体健康没有影响。
二、饮食因素：
孩子在青春期之前如果个子比较矮，考虑有可能是由于饮食不当，经常偏食、挑食等，导致身体中营养不足，造成骨骼并不能够有效发育，因此很有可能会造成个子偏矮。建议平时一定要注意合理饮食，多吃一些新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋等食物，及时补充维生素及蛋白质等营养元素，可以促进长高。
三、妊娠因素：
如果孕妇在怀孕期间营养不良，或者是受到病毒感染等，也可能会影响孩子的营养供应，导致孩子个子矮，在出生后可适当加强营养，可以起到一定的改善效果。
四、疾病因素：
1、佝偻病：可能有一些孩子由于钙元素的缺乏，在年龄比较小的时候，个子比较矮小，明显低于同龄人。此时可以积极遵医嘱使用维生素D滴剂、复方葡萄糖酸钙口服溶液等药物，进一步促进骨骼发育。
2、先天性卵巢发育不全：属于性染色体疾病，主要发生于女性，有可能会造成生长激素异常，从而引起个子比较矮小，建议及时遵医嘱使用重组人生长激素注射液进行补充治疗。
建议家长定期带孩子到医院儿科进行生长发育的监测，以初步判断个子矮的原因。通常如果想要改善身高，需要在骨骺线完全闭合前进行，一旦骨骺线完全闭合，此时无论是采取饮食调理、运动锻炼，或者药物治疗等，都起不到任何作用。
