Simone
斑点和痘痘都是美容的大敌，一个人的五官即使很精致，如果脸上有很多斑点和痘痘也会让形象大打折扣，因此要通过正确的方法来消除色斑和痘印。
如果脸上的斑点和痘痘特别多，应当寻求专业医师的帮助，那么怎么祛斑祛痘？
1、减少辐射。电脑和手机的辐射都容易使皮肤变黑，明显影响肤质，使皮肤表面长出色斑和痘痘，因此应尽量减少使用电子产品的时间。
2、自制蜂蜜面膜。可准备适量的蜂蜜、甘油、面粉，将这些材料混合在一起搅拌均匀制作成面膜，然后敷在脸上20分钟以后，用清水洗干净，能够起到祛斑和祛痘的作用。
3、饮用蜂蜜醋水。蜂蜜具有滋补护肤美容的功效，脸上长了斑点和痘痘以后，可以加蜂蜜和醋混合在一起，用温开水冲服，长期坚持就能减少脸上的斑点和痘痘。
4、喝柠檬水。柠檬是一种美容佳品，能起到美白、祛斑、消除痘痘的左右，脸色黄、毛孔粗大、有痘痘的人平时可以经常把柠檬切成片用来泡水喝。
5、养成良好的生活方式。
平时生活方式不佳，爱吃油腻的食物也容易长出斑点和痘痘，因此平时要尽量少熬夜，每天保持充足的睡眠，少吃甜食以及其他的油腻食物。
6、学会调节情绪。长期存在焦虑、抑郁等负面情绪，容易导致内分泌失调，意思是需要学会调节情绪，每天保持轻松愉悦的心情。
脸上长了斑点和痘痘之后，需要平时尽量避免辐射，少用手机和电脑，并且在出门的时候做好防晒措施，提前涂抹防晒霜，戴上遮阳帽，打好遮阳伞。
除此之外，脸上长出痘痘之后注意不要挤，避免留下痕迹。
在调理期间还要注意养成良好的生活方式和饮食方式，远离烟酒。
