现代医学认为失眠是以频繁而持续的入睡困难和睡眠维持困难并导致睡眠感不满意为特征的睡眠障碍；中医把失眠归属于不寐，认为是心神失养或心神不安所致，以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。
随着现代生活节奏的增快，人类面临的生存压力越来越大，失眠的现象越来越多。
总体来说，入睡困难、易醒、早醒、睡眠质量差、晨起精神差、易疲倦等均属于失眠的表现，需要注意的是因特殊原因导致的偶尔几次睡不着觉不能叫做失眠，真正的失眠往往持续时间较长，多数在数月以上，并且严重影响正常人的工作与生活。
什么是失眠
Simone
发布于 2024-05-04 21:18:11
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