Simone
导致眼皮跳的原因不同，但一般情况下可以通过热敷、按摩、休息改善眼皮跳的症状，如果是病理性因素引起的眼皮跳，可以在医生指导下通过药物治疗进行缓解。
1、热敷：
眼皮跳可能是由于休息不足、受惊吓等因素，引起眼轮匝肌痉挛或是抽动导致，简单的方法是对眼皮部位进行热敷，缓解痉挛现象。但因为眼皮处皮肤比较脆弱，对温度比较敏感，因此应注意热敷温度不可过烫。
2、按摩：
还可以对眼睑部位进行按摩缓解，可以按摩眼皮，或睛明穴、四白穴等穴位，促使症状缓解。但需注意力度适中，以免过于用力导致疼痛。
3、休息：
眼皮跳也可能是长时间看电子产品或是精神紧张等因素引起，因此要注意及时闭眼休息，也可以眺望远处放松眼部肌肉，缓解局部痉挛、减轻眼皮跳的程度。还可以通过转移注意力，或是深呼吸等方式改善症状，方法相对比较简单。
4、药物治疗：
如果眼皮跳的同时伴有畏光、流泪、眼部红肿等情况，可能是由于角膜炎或结膜炎等疾病因素引起，可在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行抗炎治疗，可有效缓解眼皮跳的症状。
平时要避免长时间观看电子产品，以免由于眼部疲劳导致眼睑痉挛。另外，也要注意作息规律，尽量避免熬夜，还要注意调节心态，避免长时间处于焦虑、紧张状态下，避免出现眼肌痉挛等情况。
