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最近心情很烦躁压抑闹心怎么办

最近心情很烦躁压抑闹心怎么办

若感觉最近心情很烦躁、压抑、闹心,一般是心理问题。是患者遇到很难以处理的事情,或者遇到太大的压力。具体处理如下:

1、自我疏导:需要进行自我心理疏导。因为人生中会遇到各种各样的困难和挑战,遇到难以处理的事情时,能做的事是进行放松。若条件允许,可以休息、出门旅游;

2、寻求心理医生的帮助:若经过自我疏导,心情还不能平复,需要找心理医生,帮助进行心理疏导,必要时心理医生会开具相关处方药,以平复不正常的心理状态。

此情况一般不是心脏疾病引起,主要是心理因素。