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脚麻怎么办

脚麻怎么办

因长时间保持一个姿势导致脚麻,可适当运动促进血液循环,缓解脚麻症状;因受寒引起脚麻要注意保暖;

因疾病导致脚麻,要积极治疗原发病,如适当补充维生素b,严格控制血糖,积极治疗脑血栓、颈腰椎病等。

长时间蹲着,腿脚的血液循环不畅,就容易出现脚麻的症状;

如果患有颈腰椎疾病,糖尿病,脑血栓等疾病也会引起脚麻。

因为脚麻的人脚部感觉迟钝,这就会影响到正常的走路,病情加重时甚至会出现偏瘫,所以需要及时调节、治疗,那么,脚麻怎么办呢?

一、适当运动促进血液循环

因为长时间保持一个姿势,容易导致血液循环不畅通,脚部的神经末梢麻痹时,就会有脚麻的感觉出现,所以此时及时的活动一下腿脚,促进腿脚部血液循环,就能有效的缓解脚麻的症状。

二、注意保暖

因为人们在寒冷的状态下,手脚的感觉会失灵,所以就会有手脚发麻的症状出现,如果受冻的时间太长,还容易出现组织坏死,所以因为天气寒冷导致脚麻时注意保暖,能缓解症状。

三、积极治疗原发病

1.适当补充维生素b

如果身体中缺乏维生素b,就会出现末梢神经炎,此时患者就会有脚麻的症状出现,所以适当的补充维生素b,提高身体的代谢能力,对于缓解脚麻也有很好的帮助。

2.严格控制血糖

糖尿病患者血糖持续升高,就会导致手脚麻木、疼痛,所以糖尿病患者应该严格遵医嘱用药控制血糖,并且每年还要筛查周围神经病变,一旦发现异常及时治疗,否则出现糖尿病足的并发症后,治疗起来就非常困难了。

3.积极治疗脑血栓

如果出现了脑血栓等疾病时也会导致脚发麻,所以应用抗凝的药物治疗脑血栓,并且积极的对患者进行锻炼,对于肢体麻木症状的缓解也有帮助。

4.治疗颈腰椎病

当颈腰椎病严重时,也会有手脚发麻的症状出现,所以患者要注意避免久坐久立,适度的运动,坚持进行牵引,按摩,针灸,理疗等方法缓解颈腰椎病,这种疾病减轻后,手脚麻木的感觉也会缓解。