每天早上吃苹果对身体是否有好处与不同年龄及体质的人有关。
体质较胖中年人每天早上空腹状态吃苹果对身体有好处，利于身体代谢且可减少高热量、高蛋白质食物摄入。脾胃虚寒或儿童及老年人早上空腹吃苹果不利于健康。
慢性反流性胃炎或溃疡病患者不能在早上空腹吃苹果。减肥期间早晨可以吃苹果，吃苹果后要适量喝稀粥。寒冷冬季室内温度也低情况下不要空腹吃苹果。夏天室内潮湿，温度高的情况下可以空腹吃苹果。
早上要以早餐为主，苹果可以作为加餐食用。
每天早上空腹吃苹果好吗
Simone
发布于 2024-04-19 21:47:33
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