黄酒的功效主要包括舒筋活血、促进食欲、美容养颜等,建议根据自身情况适当饮用黄酒,儿童、青少年以及孕妇、哺乳期妇女等人群不能饮用黄酒,以免造成不良影响。
1、舒筋活血:黄酒是一种含酒精量较低的米酒,黄酒味苦、甘、辛,适当温饮黄酒可活血祛寒、通经活络,有助于促进血液循环;
2、促进食欲:黄酒中含有功能性低聚糖成分,能促进肠道有益菌增殖,有利于改善肠道环境,增强消化功能,可被肠道中的有益菌利用,改善肠道菌群失调,有助于提高食欲,促进胃肠蠕动,可改善消化不良;
3、美容养颜:黄酒中含有B族维生素、维生素E、氨基酸等,能够促进身体新陈代谢,能够帮助将体内的垃圾和毒素排出体外,对美容养颜有一定的辅助作用。
日常生活中可以根据自身情况适度饮用黄酒,但注意不能过量饮用,饮酒期间避免食用过多辛辣、刺激、油腻的食物,以免引起上火。