Simone
糖尿病人可以适量吃些升糖指数低的水果，如柚子、樱桃、山楂、苹果或杨桃、其他水果，要注意对这些食物过敏者慎食，以免身体出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
1、柚子：柚子是维生素C含量很高的水果，可以补充维生素C含量，帮助消化，而且柚子中的特殊物质阿拉伯胶可以提升矿物质含量，糖尿病人日常生活中适当吃一些柚子，对改善抵抗力也有一定的辅助效果；
2、樱桃：樱桃含糖量不高，而且维生素C和蛋白质含量较高，糖尿病人适当吃樱桃有助于补充身体内的矿物质，而且樱桃可以补充身体中的能量，对身体健康有一定的好处；
3、山楂：山楂中含有生物类黄酮成分，能够补充糖尿病人体内的维生素含量，而且还可以增强食欲，对促进消化也有一定的帮助，糖尿病人可以适当吃些山楂，对降低血压和血脂有一定的辅助作用；
4、苹果：苹果是一种常见的水果，含有葡萄糖、阿拉伯胶等成分，适量吃一些并不会明显升高血糖，有助于补充体内需要的营养物质；
5、杨桃：杨桃的水分很多，而且热量、果糖含量比较低，经常食用也不会增加体内的热量和血糖，适合糖尿病人食用；
6、其他水果：如无花果、青梅、草莓、橘子、猕猴桃等，这些也属于升糖指数低的水果，糖尿病人可以适当吃一些。
建议糖尿病人吃水果的时候要适量，不要过量吃，否则也会提高血糖水平，同时会给胃肠道增加负担，可出现腹胀、腹泻等症状，不利于身体健康。
