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一到晚上就发骚怎么办

一到晚上就发骚怎么办

一到晚上就发骚,说明有性冲动。因白天有事做,精神集中于某件事上,晚上比较清闲,活动相对受限,如果这时看些不健康的视频或有刺激性的书刊,或者是排卵期,这些都能激发性欲,引起性冲动。

如果偶有这种情况,属于正常的生理现象,不必紧张,不必烦恼。

但是如果长期有这种现象,那是不正常的,长期的性冲动或天天同房,对夫妻双方身体都会造成伤害。建议放松心情,学会调试自己的情绪。

晚上看些与工作有关的专业书,或者看一些电影或夫妻俩一起去健身,经常参加一些户外的运动,如跑步,打篮球,打羽毛球等。也可以听轻松愉快的音乐、唱歌、跳舞,学会通过合理的途径去宣泄多余的能量,缓解一下心理压力。

如果仍不能改善,可以去看看心理医生。