磷脂酰胆碱的作用

磷脂酰胆碱通常具有健脑、调节血清胆固醇、改善皮肤等作用，主要可以从大豆、蛋黄等食物中摄取磷脂酰胆碱，或者在医嘱下使用含磷脂酰胆碱的药物。

1、健脑：磷脂酰胆碱中含有不饱和脂肪酸，可以维持脑神经稳定，促进营养物质的吸收，辅助大脑正常发育，有一定健脑的作用；

2、调节血清胆固醇：磷脂酰胆碱可将人体血液中的胆固醇和脂肪酸转化为细小的颗粒，方便从肠道内排出；还可以增加高密度脂蛋白，进而使血管恢复弹性，增加血流的流畅性，从而达到调节血清胆固醇的作用；

3、改善皮肤：磷脂酰胆碱能够修补破损皮肤的细胞膜，改善皮肤细胞膜的功能，有助于加速皮肤的新陈代谢。

同时也可以与人体内的水分和油脂混合，避免人体的水分过度流失导致皮肤干燥，具有改善皮肤状态的作用。

另外，在使用磷脂酰胆碱类药物时，需在医生指导下使用，不可擅自用药，以免产生恶心、呕吐、腹痛、头晕、头痛、呼吸困难、局部红肿、瘙痒等不良反应。