性抑制大多数会发生在30岁以上的人群，而且大多数是离婚人士或者是长期的分居，没有性生活造成的，可以通过以下几种方式进行缓解。
如果想要缓解性压抑，是可以通过以下几种方式的：
1、首先应该进行心理治疗，消除心理障碍，寻找导致性压抑的具体原因，然后再进行对症治疗和缓解的。
2、平时也应该保持良好的心态，多参加一些社交活动，扩大自己的兴趣爱好范围，注意饮食的调节，还要和自己的家人或者是爱人进行沟通，通常都是有助于缓解的。
平时患者的心情是非常重要的，尽量多做一些自己喜欢的事情，缓解紧张的情绪。
性压抑怎么解决
Simone
发布于 2024-04-10 17:28:16
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