Simone
腿抽筋可针对原因进行治疗，常见有劳累或者受凉，也可能是缺钙、腰椎间盘突出症等疾病所致，可到医院完善血常规、腰部CT等检查，明确腿抽筋的原因。
1、劳累或受凉：长时间行走、腿部过度用力或受凉、受寒等，可导致肌肉痉挛而出现腿抽筋，会伴有明显疼痛，夜间发作时甚至会疼醒，患者需要注意多休息，用热水袋、热毛巾等热敷腿部，同时轻轻按压、揉搓腿部肌肉，促使局部肌肉放松、改善血液循环，从而缓解症状。日常做好保暖护理，合理安排工作时间，以免再次发作。
2、缺钙：如钙摄入不足、排泄增多或需求增加等，使机体血清钙浓度降低，会导致腓肠肌痉挛而腿抽筋。钙缺乏还会诱发骨质疏松，影响神经、肌肉兴奋性，出现关节疼痛、腿抽筋等。婴幼儿缺钙还可出现生长发育迟缓、方颅等。患者可在医生指导下适当多吃奶制品、豆制品等含钙丰富的食物，必要时口服碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙片等药物补钙，以纠正机体缺钙状态。还可联合使用维生素D滴剂、骨化三醇软胶囊等含维生素D药物，以利于机体吸收和利用钙、磷元素，有利于提高血清钙浓度。
3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出部位可能会压迫到坐骨神经、脊神经等，影响神经支配部位肌肉，致使肌肉抽搐而引起腿抽筋，伴有肢体麻木、腰背疼痛等症状。患者可通过物理方法治疗，如使用牵引设备治疗或对腰背部进行推拿、按摩，以减轻局部肌肉痉挛、紧张，解除神经压迫以缓解症状。疼痛严重时可在医生指导下口服非甾体类消炎镇痛药，如布洛芬片、对乙酰氨基酚片等。经治疗效果不佳者需考虑通过手术切除病灶，以彻底解除压迫。
腿抽筋患者日常需注意适当进行户外活动，多晒太阳，有助于机体合成维生素D，对钙的吸收、利用有帮助。注意合理安排膳食，避免引起钙缺乏。既往存在骨质疏松、腰椎间盘突出症等疾病者，需积极配合医生治疗，以免诱发或加重机体不适。
