Simone
吃桃子可以补充糖分、维生素、矿物质等营养成分，但是要注意适量食用，保证营养均衡。
桃子的营养成分丰富，富含葡萄糖、果糖、膳食纤维、维生素B1、胡萝卜素以及钙、磷、铁等多种矿物质，还含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以为机体提供所需要的营养素，有利于身体的新陈代谢。
但是桃子含有的糖分较高，要注意适量食用，不要一次性摄入过多。在平时要做到均衡膳食，注意食物多样化，比如海鲜、豆类、谷类、蔬果类、坚果、肉蛋奶制品等，保证足够的热量和营养摄入，不要偏食。
同时要养成良好的饮食习惯，做到进餐定时、有规律。注意饮食卫生，避免进食腐败、变质的食物。多喝水，保证每日有充足的饮水量，避免饮用酒精。饮食宜清淡，少吃腌制或熏制的食物。
进食桃子后身体出现不适症状，请及时就诊，查明原因。
