Simone
做的时候把腿抬起来主要是为了缓解疲劳，同时也可以放松肌肉，对于改善腿部的外观也有一定的帮助。
如果在平时长时间站着或者是长时间走路，会导致腿部的肌肉处于疲劳的状态，容易出现酸胀、疼痛等症状，平躺着休息时把腿垫高能够减轻局部的压力，缓解腿部的疲劳感，而且也能够使外观看起来更加的细长，增加美观。
但是在做的时候一定要掌握正确的方法，尽量不要垫得太高，以免导致腿部的肌肉出现损伤，而且还要控制好力度，避免用力过猛。
日常生活中患者也要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，尽量减少长时间熬夜，合理安排个人饮食，可以多吃一些优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分。
