Simone
睡觉手举过头顶可能与睡眠习惯有关、也可能是神经衰弱或者颈椎病患者。
1、与睡眠习惯有关有些人习惯平躺，而另一些人习惯侧卧。一些仰卧的人习惯于将手举过头顶，这有助于更好地打开胸部，顺畅地呼吸，通常不需要干预。
2、与神经衰弱有关：一些神经衰弱患者在睡觉前会感到紧张和焦虑，轻度睡眠期会延长，睡眠质量会下降。因此，在轻度睡眠阶段，会出现手不自主地举过头的现象。此类病例需要定期治疗。
3、与颈椎病相关的颈椎病患者感到颈部和肩部疼痛。睡觉时，会无意识地将手举过头顶，以减轻颈部和肩部的压力。因此，在这种姿势下睡觉会感到舒服。把手举过头顶的习惯是不正确的。若长时间保持这种姿势，局部血液供应将不足，导致上肢和手指麻木。因此，有必要及时就医，以澄清原因，并按照医生的指示进行就诊。睡觉时，双手举过头顶对身体不好。首先，会阻碍手部的血液循环，导致手臂长时间麻木，不利于血液循环。此外，若手举过头顶，横膈膜会向上移动过多，从长远来看，这会对胃造成压力，导致胃食管反流和食道损伤。当睡觉时双手举在头上，身体可能会感到放松。然而，这种睡姿会扩张胸部，增加肺部的通气量，增加心脏和肺部的活动空间，避免手臂挤压手臂下方的血管。能有效改善心肺的血液供应，缓解心肌疲劳和胸痛。建议侧卧位睡眠，以便在不影响身体器官的情况下保持良好睡眠。
注意多喝温开水，注意保暖，不要着凉。
也不要抽烟喝酒，吃辛辣刺激性的食物，饮食要以清淡易消化为主。
