您的位置首页生活百科

龙丰果的营养和成分

龙丰果的营养和成分

龙丰果为一种蔷薇类水果,每100g龙丰果中大致含有82g水分、0.3g蛋白质、0.8g脂肪、15.1g碳水化合物、0.9g膳食纤维,及氨基酸、维生素、胡萝卜素、核黄素、烟酸等多种营养元素,还有钙、磷、钾、铁、钠、镁等多种矿物质元素,营养价值较为丰富。

龙丰果酸甜可口、果肉脆硬、味道清香,具有一定的提高食欲作用。

适量食用龙丰果可补充体内所需的多种营养物质,起到补充能量的作用,并且龙丰果种含有的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动,对于预防、缓解便秘具有一定的辅助作用。

但并非所有人群均适宜食用龙丰果,若对龙丰果过敏,则需注意避免食用,以免诱发或加重或过敏症状,导致皮肤瘙痒、红肿以及腹泻、喉头水肿、呼吸困难等症状。

此外,龙丰果含糖量较高,因此糖尿病患者、高血糖患者要控制进食量,以免血糖波动较大。