Simone
年轻人是可以吃谷维素片的。
谷维素片一般用于神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠，这些适应症看起来像是针对更年期妇女的，但其实年轻人只要没有严重的基础疾病，并出现心情焦虑、心神不宁、心情烦闷、抑郁、失眠、容易发脾气等情况时，就可在医生的指导下服用谷维素片进行辅助治疗。
年轻人如果有抽烟、熬夜等不良生活习惯，更容易出现植物神经功能紊乱的症状，患者可以表现为胸闷、憋气、心慌、头痛、头晕或者肢体麻木等很多系统方面的问题，还有失眠、多梦、记忆力减退等症状，也可以在医生的指导下服用谷维素片进行辅助治疗。
另外，患者在平时也要养成健康的饮食习惯，去除诱发因素，同时进行心理方面的疏导。
谷维素片在使用时有可能会引起一些不良反应，比如胃部不适、恶心、呕吐、口干，有的患者还会出现疲乏，严重的会出现皮疹、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加等比较罕见的症状，但是停药后这些症状都可以消失。
需要注意的是，如果您没有确诊疾病，就不要乱吃，因为人机体代谢正常的情况下，均衡丰富的饮食就能够摄入足够的营养元素，不需要使用药物。
倘若是食补不足以满足需求，需要药补，则要注意剂量，不同的需求，其剂量也会有所差异，所以患者要咨询医生后再服用本品。
在大部分的粗粮、杂粮中，都含有大量的谷维素，需要补充谷维素的人群，平日里可以多吃粗粮，少吃精细的米面。
