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两性生活一个月几次正常

两性生活一个月几次正常

性生活是成年人的正常生理需求。

那么,一个月几次正常?

临床上普遍认为,性生活的频率会随着年龄的不断增长而逐渐下降。

通常:

20~30岁,一个月7~8次都是正常的。

甚至有的年轻人每周3~4次,或者每天都有1次,只要性生活后无身体不适,不影响第二天的工作、学习和生活都属于正常;

30~40岁,一个月4~8次也是正常的,有些人可能由于工作、家庭等各方面压力比较大,性生活的频率会有所下降,有的时候一周1~2次,也是正常的,但1个月最好不要超过10次;

40~50岁,一个月的性生活有2~5次其实就算是正常的。

也有研究表示,女性每个月性生活约4~6次也是正常的。这个年龄段,性生活的频率一周至少要有1次;

50~60岁,一个月2~3次是正常的。

50岁以上的中老年男性,随着体能的下降,性功能会有不同程度的衰减,性生活的频率保证在每两周1次,对中老年人群性功能的保养、保健,包括对夫妻关系的维系是一个必要的标准;

而对于60岁以上的老年人来说,如果身体健康,没有伴随其他严重的疾病,每个月1~2次即可,但最好不超过2次。

性生活公式可信吗?

美国学者曾根据年龄因素对性能力的影响,总结出一个“性爱频率公式”,即性爱频率=年龄的十位数×9,所得乘积的十位数即为一个性爱周期,而个位数则为应有的性爱频率。

这个公式,适用于20岁以上的成年人。

如一位30岁的人,他(她)的性爱公式为3×9=27,也就是说,他(她)的性爱频率为20天内过7次性生活,超过个这频率就属于过于频繁,可能会引起身体不适了。

虽然公式比较粗糙,但计算出的结果具有一定的科学性,可以作为参考。

总的来说,两性生活的频率具有非常大的个体差异,除了年龄不同,身体或心理状态不同,性生活的频率也会不一样。

因此,一个月几次性生活,目前并没有标准的范围,也不能一概而论。

那么,如何判断自己的性生活频率是否合适?

到底有没有最理想的性生活频率呢?

其实,判断性生活次数是否适度,还要看性生活后的表现。

如果性生活后不感到疲乏,而是精神饱满、身心愉快、精力充沛,这就是适度的表现;而如果性生活后出现精神不振、周身无力、倦怠不适等,甚至影响到了第二天的工作和生活,则说明性生活过频、过度了,应加以节制。

而美国最新一期《悦己》杂志刊文指出:最理想的性生活频率,是夫妻双方在性爱方面达成一致,而不拘泥于固定模式。

参考文献:

佚名.每个月多少次性爱才算正常[J].人人健康,2017(17):74-74.

佚名.每周两次性爱并不科学[J].伴侣,2012(10):60-60.

佚名.女性性爱的最佳频率[J].人人健康,2012(17):56-56.