REM是指快速动眼睡眠。一般来说，在经历快速眼动睡眠后，失眠和多梦往往发生在夜间，而且睡眠相对较轻。
快速眼动睡眠很可能是由神经衰弱引起的，为了保证充足的睡眠，最好服用一些药物来滋养神经。
建议日常生活中，少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。平时适当地增加锻炼，以增强体质。
rem是什么意思
Simone
发布于 2024-01-22 02:58:27
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