Simone
服用一些治疗失眠的中药，能够有效缓解失眠的情况，一些患者可以服用六味地黄丸、解郁安神颗粒以及归脾丸等药物来稳定心神，起到安神的作用。
并且促进晚上的睡眠，避免失眠的情况出现。
当患者出现失眠情况的以后，很容易会因为睡眠不足而造成健康问题。
因此患者需要及时对疾病进行治疗，避免情况的加重。
另外，通过服用中药物能够有效缓解失眠的情况。那么治疗失眠的中药有什么呢？
一、治疗失眠的中药
1、六味地黄丸
这一种中成药具有滋阴补肾，治疗失眠的作用。
对于一些容易出现头晕的失眠患者，可以服用这一类药物来进行调理，可以调整身体当中的气息，避免失眠的情况恶化。
另外，在服用药物的时候，可以每次服用一颗，一天服用两次。
2、解郁安神颗粒
解郁安神颗粒这一种药物具有安神的作用，可以抚平患者的情绪，对于一些因为心烦而造成失眠的患者来说，可以通过服用此类颗粒来缓解失眠的情况。
服用此类药物以后，能够让患者的心神更加平静。可以通过冲服的方法来进行服用，每次服用一袋，可以使用开水进行冲泡。
3、归脾丸
在归脾丸当中具有安神补气的作用，能够有效治疗失眠多梦以及心悸烦躁的状况。
对于一些失眠的患者来说，能够通过服用此类药物来缓解失眠的情况。患者可以一次服用八到十颗，一天服用三次，具有较好的治疗失眠的效果。
二、如何预防失眠
1、保持睡眠环境的黑暗
在人睡着的时候，仍然是能够感受到光线的。
所以失眠患者在睡觉的时候尽量保持环境的黑暗。
在睡觉的时候有强烈的灯光，很容易会让人体当中的平衡被打破，会造成人体的体温、心跳变得不协调，容易让人感觉到心烦。
所以保持环境的黑暗，能更好地缓解失眠。
2、保持情绪稳定
在睡觉之前，患者可以保持自己的情绪处于一个稳定的状态。
情绪过于激动则会导致患者的大脑皮层过度的活跃，很容易会造成失眠的情况。
