剖腹产后进行适度的产后修复可以有效进行瘦肚子。
最直接的方法就是，等剖腹产切口愈合后，使用收腹带，并在平时注意增加适度的运动。
束腹带每天佩戴时间在八小时左右，最好选用棉质，透气性好的。
另外，就是注意饮食健康，要做到饮食的荤素搭配，在少摄入脂肪的情况下，补充优质营养。
也可以通过练习瑜伽，或做仰卧起坐，转呼啦圈等来减少腹部脂肪，瘦肚子。
剖腹产后如何瘦肚子
Simone
发布于 2024-10-18 01:55:15
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