Simone
夏日的阳光，美美的景色，很多人喜欢在夏天去做户外运动当然很多人更避免不了外出户外工作，由于太阳光线中紫外线强度的提升很容易造成皮肤晒黑，晒黑不仅严重影响个人外观形象给心理上也造成了一定的压力，那么皮肤晒黑了怎么变白呢?
下面给大家介绍几种简单有效的快速变白小秘诀。
1，多喝水。水是美容圣物，对皮肤有很好的帮助。
每天早晨起来空腹喝一杯温开水，保持每天一定的喝水量。还可以在水里加一两片柠檬，在喝水的同时补充维生素C，对美白有辅助效果。
2，多吃猕猴桃，柚子，柠檬，橙子等维生素C含量高的水果。
想要美白，内调也是十分重要的此外，维生素C是一种特别有效的抗氧化剂，促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。
而且维生素C能抑制黑色素的生成，美白肌肤。多吃这些水果，对自己肌肤也有很大帮助。还可以再水里加一片柠檬片，对美白更有效果。
3，先修复受损的肌肤。
很多人总是在晒黑后立马就使用美白产品，其实这是错误的。
很多人在晒黑之后，不可避免的也会有一点晒伤，这个时候首要任务是修复受损的肌肤。使用尽量温和的护肤品，补水保湿，逐步修复受到过刺激的皮肤。
4，少喝酒，抽烟，少吃刺激性食物。这些对身体不仅有害，而且对皮肤也会造成伤害，容易让皮肤暗沉，暗淡。
如果想要美白，避免吃这些东西也是很重要的。多吃健康的食物。
以上内容便是关于晒黑后的皮肤怎么美白的方法，供大家参考。
