Simone
黑糖话梅糖吃多了对身体有危害，可能会出现血糖升高、体重增加、龋齿等情况。
应减少黑糖话梅糖的进食量，以免对人体健康造成影响。
1、血糖升高：黑糖话梅糖的主要成分是糖分，且升糖指数较高，进食后可使血糖在短期内上升，不利于血糖的控制，而长期大量进食甚至可能会导致糖尿病的患病风险增加；
2、体重增加：大量进食黑糖话梅糖，会摄入过多糖分，如果不注意运动，糖分会转化成脂肪储存在体内，使体重增加，长期可能会引起肥胖；
3、龋齿：进食黑糖话梅糖后，若不及时刷牙或漱口，残留在口腔内部的残渣经过发酵，会带来较多细菌，滋生牙菌斑，长期如此可能会产生龋齿。
大量进食黑糖话梅糖，对人体的危害较大，不建议进食过多或长期进食。
一般情况下，健康人群每天摄入的添加糖，应该控制在25克以下，以免影响人体健康。
