您的位置首页百科问答 快走有什么好处 Simone 发布于 2024-05-14 06:13:26 548 阅读 快走可以有效的预防很多疾病,例如可以减少乳腺癌以及高血压,还有心脏病等。另外快走的过程中,双脚可以帮助改善神经操控状态,所以有利于消除患者的压力,舒缓忧虑。而且还可以提高睡眠质量。另外对于肥胖的人群,快走可以帮助减肥,从而就会走出完美的身材。