Simone
大家曾经在生活中都有一个疑问，为什么自己好久不吃方便面就感到非常想念，但是如果长时间吃方便面，便会感觉自己的身体受到了影响。虽然方便面本身对人体就是有一定危害的，所以在这个问题上建议大家一定要注意适可而止，即使是没有时间做饭的朋友，也不要长时间吃方便面。为了能够引起大家的重视，我们不妨来聊一聊，方便面的危害主要有哪些？方便面的危害主要有哪些很多朋友来说长时间吃方便面，可能只会导致肠胃功能失调。因为在生活中有很多朋友长时间吃方便面，便出现了胃胀胃痛的情况。其实这种情况仅仅只是危害之一，还有以下几种伤害：
1、营养缺乏。这个问题是非常关键的，因为方便面中的微量元素和钙物质含量都非常低，而某些营养元素是维护大脑正常的必要条件。但是方便面当中不具备任何一种条件，所以如果长时间吃，就可能导致营养元素缺乏，并且严重影响大脑发育
2、增加肠癌概率。这种情况是常见的消化系统问题，因为食物中的摄取和纤维，对于预防肠癌是有一定帮助的。但是快餐食品本身就是由精制面粉制作而成，再加工的过程中还会流失大量的矿物质，那么在这种情况下，很容易导致我们便秘，久而久之患上肠癌。
3、增加患病几率。当出现以上两种情况以后，毫无疑问人体患病几率便在此时逐渐提高。除此之外由于方便面当中的含盐量非常高，所以盐分如果摄入过量，可能导致高血压，并且还会严重损伤肝脏，那么建议大家一定要少吃。方便面的危害主要有哪些？当然方便面虽然确实会给人体造成一定伤害，但是如果自己在短时间内有些嘴馋，适当吃方便面还是可以的，不过建议大家一周内不要超过两天。其实方便面确实能够在很大程度上为上班族提供一些时间，也带来一些帮助，但不是我们的长期选择，建议大家还是要学会适当调整。
